Galau, apa itu penyakit?

Manusia Di muka bumi ini dibagikan kedalam 2 macam penyakit yaitu penyakit rohani dan penyakit jasmani. penyakit jasmani sekarang ini sudah banyak sekali, seiring dengan perkembangan zaman.Penyakit Rohani merupakan penyakit yang menyerang kejiwaan, tahukan jiwa anak, remaja, orang tua zaman sekarang :p. Tidak bisa dipungkiri kalau penyakit di Bumi ini akan selalu tumbuh berkembang dan membentuk penyakit penyakit baru (malah ngomongin penyakit yak :p)

Bahasan kita kali ini adalah Galau.

• Apasih galau itu? .
• Apa ada tingkatan dalam Galau?
• Apa Penyebab Galau? 
• Bagaimana cara mencegah terkena Galau?
• Bagaimana cara mengobati Galau?

Pertanyan di atas akan kita jawab bersama-sama (kayak kegiatan kelompok aja :D)

• Apasih Galau itu?

Menyinggung permasalahan sebelumnya tentang penyakit. Apakah anda mendifinisikan Galau sebagai penyaki?

Yes, Of course sok inggris :D

Galau Menurut saya adalah sebuah penyakit rohani khususnya dalam bentuk penyakit jiwa. Jadi jiwa kita lagi sakit jika mengalami ke galauan hahaha. Galau merupakan perasaan tidak tenang di dalam hati dan pikiran manusia, perasaan tidak tenang ini bisa disebbkan oleh perasaan sakit hati, kecemburuan,ketegangan saat harus menghadapi sesuatu dan beban pikiran, ketika seseorang memiliki masalah tersebut biasanya akan berujung pada kegalauan. 
Nah kalau artian sebnernya yaitu ga·lau a, ber·ga·lau a sibuk beramai-ramai; ramai sekali; kacau tidak keruan (pikiran);

ke·ga·lau·an n sifat (keadaan hal) galau

• Apa ada tingkatan dalam Galau?

Ada, galau di bagi menjadi 3 tingkatan :

1. Tingkat biasa
2. Tingkat Luar Biasa
3. Tingkat Extreme

Tingkat Biasa

      Orang yang merasakan galau tapi bisa menanggapinya dengan kepala dingin (apaan tuh) / normal. intinya merasakan galau tanpa ada efek samping. 

Tingkat Luar Biasa

      Menanggapi kegalauan dengan heboh. bisa aja nangis, hilang kesadaran, menyilet tangan dengan pisau dll

Tingkat Extreme

      Ini yang berbahaya.menanggapi galau tingkat ini secara berkelanjut bisa bisa seperti bunuh diri.

• Apa Penyebab Galau?

 berikut 3(tiga) hal mendasar yang menyebabkan galau :

 1. galau finansial

galau karena masalah ini biasanya terjadi pada masa akhir menjelang datangnya kiriman dari orang tua. galau tersebut biasanya ditandai dengan banyaknya uang koin dibanding uang kertas di dalam dompet atau di dalam saku, dan biasanya nambah utang.

2. galau akademis

galau karena akademis ini biasanya menyerang seseorang saat menjelang atau setelah ujian, tapi ada juga yang galau karena jadwal kuliah yang padat atau tugas yang menumpuk tiap minggunya.

3. galau cinta

galau ini adalah "the origin of galau" atau disebut-sebut sebagai awal munculnya istilah galau. penyebab galau jelas masalah percintaan, sama seperti yang sudah saya utarakan di atas, galau ini terjadi biasanya karena putus dari pacarnya, ada masalah dengan pacarnya, ditolak cewek yang di PDKTin, atau orang yang disukai sudah punya pasangan

• Bagaimana cara mencegah terkena Galau?

Untuk menjadi orang yg penyabar (anti Galau) maka harus menghilangkan rasa benci, ikhlas & tawakkal ( tegar) ketika mendapat ujian, tidaklah mudah. Perlu usaha untuk mendapatkan kesabaran, ketegaran & keikhlasan itu. Caranya, dengan banyak-banyak melakukan amalan-amalan sunnah seperti, berzikir ( menyebut kalimat-kalimat Allah berulang-ulang), baca Quran & sholat malam. Karena amalan2 ini jika kita lakukan secara rutin, maka akan membentuk iman dan sangat mempengaruhi pembentukan kekuatan hati  terhadap ujian. Agar galau hilang dari diri kita :D

• Bagaimana cara mengobati Galau?

Pertama: Hadapi Jangan Bersembunyi! 

Banyak di antara kita yang lebih memilih mendiamkan masalah hingga akhirnya ia berlarut-larut. Masalah yang didamkan akan semakin membuat Anda galau sampai tingkat dewa. Hadapi bukan dengan emosi tapi dengan kepala dingin. Jika Anda memang ingin menyepi, bukan hal yang salah. Namun, menyepi dari hingar bingar masalah bukan berarti menghindarinya. Menyepi ke tempat yang menyenangkan sambil memikirkan solusi terbaik adalah trik paling jitu menuntaskan biang galau.

Kedua, Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri!

Jika Anda galau karena hubungan Anda dengan seseorang menjadi buruk, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengoreksi hal-hal buruk dalam diri Anda. Namun, mengoreksi bukan berarti menyalahkan diri loh ya! Mengoreksi adalah mengeleminasi semua sikap dan sifat buruk kita. Bukan untuk menangisi mereka yang meninggalkan kita, tetapi untuk menyambut seseorang terbaik di masa depan kita. 

Ketiga, Coklat dan Coklat! 

Salah satu cara mengobati galau adalah dengan mengkonsumsi coklat. Senyawa di dalam coklat akan membuat Anda bahagia dan rileks. Selain coklat, tak ada salahnya jika Anda rajin berkumpul dengan sahabat dan sharing. Ingat, someone will caring if you sharing! Berkumpul sambil menonton sinema komedi juga hal yang akan membantu galau Anda perlahan hilang. 

Keempat, Berolahraga! 

Untuk mendapatkan pikiran yang sehat dan jauh dari galau, tentu kita terlebih dahulu harus memiliki tubuh yang sehat. Lakukan beberapa kegiatan yang menyehatkan juga meditasi jika perlu. Ini akan sangat menolong Anda! Selain itu, jangan lupa makan makanan yang sehat pula! 

Kelima, Mengungsi Dalam Doa! 

Cara mengobati galau yang paling ampuh tentunya mengungsi dalam doa yang panjang dan ibadah yang khusyu’. Dengan berdoa, secara tidak langsung Anda sedang bercerita pada diri Anda sendiri. Dan hal tersebut akan membuat pikiran Anda yang sedang galau lebih tenang. Saat kita beribadah, ada semacam kelegaan yang membalut hati yang kusut. Saat kita galau memilih, Tuhan Akan membantu kita. Yang kita butuhkan hanyalah percaya bahwa Tuhan itu tempat paling nyaman untuk mengadu. Jadi, saat galau melanda segera cari Tuhan dalam doa maupun ibadah.

Sekian Opini Galau dari saya, Kurang lebihnya mohon maaf ye :D